미국에서 살 쪄서 돌아온 영피프티...
게다가 연휴 등등으로 더더더 살이 찌게 되서 2026 년 목표 중 하나는 운동 (매년 새해특🤣)
그래서 블로그에서 주기적으로 갱신 일지를 적어보려고 함.
02192026
현재 인바디는:
키- 181 cm
몸무게- 82 kg
BMI: 약 25
골격근량- 36.6 kg
체지방량- 21%
목표는 :
일단은 체지방량 17-18% 으로 및
가능하면 체중 언더 80 ㄱㄱ
이긴한데 헬스 알못이라 흠 근육량을 더 키워야 할지... 🤔
여하튼, 매일 아파트 헬스장에서 뭔가뭔가 하면서 슬로우 조깅으로 달리는 중 😎👍ㅋㅋㅋㅋㅋ
내 인생에 살쪄서 운동하게 되는 날이 오다니... 😒🤷♀️
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